Se trata de una percepción distorsionada de un defecto físico (que puede ser real o no). La persona afectada se obsesiona por la apariencia física de una parte especifica de su cuerpo. Cuando esta preocupación es excesiva puede afectar gravemente a la autoestima y tener consecuencias en la vida social, escolar, etc…
Se conoce con los nombre “Dismorfia corporal”, “dismorfofobia”, o “trastorno dismórfico corporal”, y entra dentro de los trastornos psicológicos relacionados con la autoimagen. Entre sus principales rasgos podemos destacar:
- Enfoque en detalles mínimos, obsesionándose con pequeñas imperfecciones o defectos que otras personas ni siquiera notan.
- Preocupación intensa: Las personas con este problema pasan mucho tiempo preocupadas por su apariencia.
- Impacto negativo: La dismorfia corporal puede afectar significativamente la calidad de vida y la interacción social de las personas que lo sufren.
¿Cómo puede ayudar un psicólogo a una persona afectada por un trastorno de dismorfia corporal?
La ayuda de un psicólogo puede ser fundamental en el tratamiento de un problema de TDC
Terapia cognitivo-conductual (TCC): Es un método de psicoterapia que se ha demostrado efectivo en el tratamiento del TDC, ayudando a la persona a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o distorsionados sobre su aspecto. También ayuda a manejar la ansiedad y la preocupación.
Terapia de exposición y prevención de respuesta (ERP): Es otro método usado comunmente en el tratamiento del TDC., consistente en exponer de forma gradual a la persona a situaciones que desencadenen su ansiedad relacionada con la apariencia y ayudarle a resistir la compulsión de realizar comportamientos de evitación o rituales.
Mejora de la autoestima y relación con el cuerpo: El psicólogo puede trabajar con el paciente para mejorar la percepción de su propia imagen, y fomentar una relación mas saludable con su cuerpo. Se pueden incluir técnicas de aceptación y mindfulness.
Buscar los motivos de la preocupación por la apariencia: El psicólogo explorará las creencias subyacentes y las experiencias pasadas que puedan estar contribuyendo al TDC. Conocer y comprender estas raíces ayudará al paciente a abordar sus preocupaciones de manera mas efectiva.
Apoyo emocional y educación: El psicólogo brinda apoyo emocional y educación sobre el problema. Esto ayuda al paciente a sentirse comprendido y motivado para trabajar en su recuperación.
No olvidemos que el tratamiento debe ser individualizado y adaptado a las necesidades específicas de cada persona.
Si crees que tu o alguien de tu entorno puede estar luchando con este problema, no dudes en contactar con Ender Psicología.